Pour quoi ?

La sophrologie est une discipline recommandée pour la compréhension et la gestion de la vie émotionnelle.

Elle va permettre de répondre à différents besoins.

4 types d'accompagnements adaptés et personnalisés :

• Amélioration du quotidien : gérer un stress, une anxiété, les émotions, le deuil, éliminer les troubles du sommeil, faciliter l'apprentissage, gérer un changement professionnel ou personnel, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.

• Préparation mentale : affronter un évènement précis, un examen (permis de conduire, épreuve scolaire, examen médical) une représentation scénique, une compétition sportive, un entretien professionnel, prise de parole en public, mais également pour l'accompagnement des femmes enceintes.

• Accompagnement traitement médical : gérer les douleurs, la dépression, accompagnement de la maladie ...

• Accompagnement de comportements pathologiques : contrôler les phobies, certaines addictions, les pulsions...